Die pflanzliche Ernährung erfreut sich an einer immer größeren Beliebtheit – aus gutem Grund. Sie ist gesund, ethisch vertretbar und besser für die Umwelt. Doch bei der vegane Ernährung sollte man einige Dinge beachten und diese 5 häufigen Fehler vermeiden, damit die Umstellung leichter fällt: 1. Zu viel für ungesunde vegane Ersatzprodukte ausgeben Es macht so viel Spaß, all die

Intervallfasten – auch intermittierendes Fasten genannt – ist eine Ernährungsform, bei der Tage- oder Stundenweise auf Nahrung verzichtet wird. Dieser Fastenform werden verschiedene positive Auswirkungen auf den Stoffwechsel zugeschrieben. In der Regel ist das Ziel von Intervallfasten eine dauerhafte Gewichtsreduktion. Im Gegensatz zu anderen Diäten soll Intervallfasten jedoch dauerhaft ausgeführt werden können…